La creencia de que el banano (guineo, plátano) nos hace aumentar de peso es falsa. Esta idea errónea ha llevado a algunos a eliminar esta deliciosa fruta de su dieta, un banano mediano tiene 105 calorías. Tendrías que comerte aproximadamente 6 para llegar al número de calorías que una rebanada grande de pizza. (Yo escogería mil veces los 6 bananos).
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